Du skall få medicin. En tablett du tar på morgonen som skall stärka din låga energi. En tablett på kvällen “to calm your mind” och göra det lättare att sova. Det blev svarta och burna Tibetanska piller. Nu får jag mjuka upp dom genom att de ligger i varmvatten en halv timme. Sedan skall de tas med varmt vatten. Jag träffade en Tibetansk läkare för att få råd om vad jag skall göra för att må bättre.
–”Now we will talk about what to eat”, sade doktorn, log och skrev på ett papper No och Yes.
Under No skrev hon: citurs, lemon, lime, berries, sugar.
Hon sade att jag gör rätt som äter ordentilig frukost och bad mig lägga gröten i blöt kvällen före och blanda i honung och riven ingefära i gröten.
Under Yes skrev hon: fish, green vegetables, red meat, fresh fruits, brown rice, brown bread, brown pasta.
Fisken skall vara fet, grönsakerna ångkokta och det var mycket bra att jag åt renkött. Allt det bruna beror på att vitt ris och mjöl inte är bra för mig. Hon sade att de innehåller även tillsatser som inte är bra.
Jag måste äta sakta och tillagad mat. Inga råa grönsaker. På kvällen är det bättre jag äter någon soppa och jag skall även använda koriander och kummin i maten.
Till sist skrev hon under No: no te or coffe after 3PM.
Går man till en läkare på vårdcentralen måste man sjuk. Den Tibetanska läkare jag träffade kan man gå till även om man är frisk. Sedan talar man om hur man mår. Doktor gör pulsdiagnos, ställer många frågor, kollar urinprovet och sedan får men råd om vad man bör göra, äta och så får man även piller som skall hjälpa mot de besvär man har.
I mitt fall är det ständig trötthet; låg energinivå och ont i magen. Jag är en god patient och skall följa doktorns råd. Vad det kostar? Det kostar 500 kr och sedan kostade medicinen 380 kr. Inget stöd från landstinget.
